Avoir une bonne hygiène de vie, c’est adopter des habitudes qui permettent de prendre soin de son corps et de son esprit au quotidien. Alimentation, sommeil, activité physique, gestion du…
Notre bien-être ne dépend pas seulement de notre alimentation, de notre sommeil ou de notre gestion du stress. Il est aussi directement influencé par l’environnement dans lequel nous vivons. Qualité…
Notre corps est une incroyable machine capable de s’auto-nettoyer et d’éliminer naturellement les toxines. Cependant, notre mode de vie moderne, l’alimentation transformée, le stress et la pollution l’exposent à une…
L’eau est la source de vie. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas boire suffisamment au quotidien, sans réaliser l’impact que cela peut avoir sur notre bien-être. Fatigue, maux de…